L’échauffement pour une séance haut du corps en musculation
Dans cet article, je vais vous détailler un échauffement type, que vous pourrez faire avant…
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échauffement
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L’échauffement : un passage obligatoire pour la performance et pour lutter contre le risque de blessure
L’échauffement est le passage obligatoire, si l’on veut réussir une séance en termes de performances…
