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SANTÉ · SPORT · NUTRITION

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Sport

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Le rowing couché sur banc : Un exercice complet pour le dos

  • septembre 29, 2019
  • par Mickaël Clément
Le rowing couché sur banc, est un exercice poly-articulaire, en chaîne cinétique ouverte. Il permet…
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Les crunchs sur Swiss Ball avec bande élastique

  • septembre 12, 2019
  • par Mickaël Clément
Avant de commencer cet article, je vous rappel que j’ai déjà écrit un article sur…
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La prévention des douleurs d’épaule (Partie 6) : La proprioception

  • avril 2, 2019
  • par Mickaël Clément
Dans cet article, je vais aborder le thème de la proprioception. C’est un terme couramment…
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L’échauffement pour une séance haut du corps en musculation

  • décembre 11, 2018
  • par Mickaël Clément
Dans cet article, je vais vous détailler un échauffement type, que vous pourrez faire avant…
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La prévention des douleurs d’épaule (partie 5) : La stabilité

  • décembre 3, 2018
  • par Mickaël Clément
Dans cette partie, nous allons aborder l’importance de la stabilité d’épaule et comment la travailler.…
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Etude du système fascial dans le milieu sportif

  • novembre 6, 2018
  • par Mickaël Clément
Je vous ai souvent parlé des fascias et du tissu conjonctif au travers de mes…
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L’échauffement : Un passage obligatoire pour la performance et pour lutter contre le risque de blessure

  • octobre 7, 2018
  • par Mickaël Clément
L’échauffement est le passage obligatoire, si l’on veut réussir une séance en terme de performance…
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La prévention des douleurs d’épaules (partie 4) : Les étirements

  • septembre 12, 2018
  • par Mickaël Clément
Dans cet article, nous allons aborder les étirements. Cependant, c’est un très large sujet, autour…
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La prévention des douleurs d’épaules (Partie 3) : La mobilité

  • juillet 25, 2018
  • par Mickaël Clément
L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, plus mobile que son homologue présente au…
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3 exercices pour développer sa sangle abdominale

  • avril 13, 2018
  • par Mickaël Clément
Les abdominaux, un sujet incontournable quand on parle de musculation ou de remise en forme.…
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À propos
Mickaël Clément, kinésithérapeute, passionné par le domaine de la nutrition et du sport.
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