Bonjour à tous,

Et bienvenue sur ce site internet !

Mon objectif est de partager avec vous des connaissances vous permettant de prendre soin de votre santé au quotidien. Cela au travers d’une alimentation saine, basée sur des données scientifiques récentes et indépendantes de toute idée reçue ou désinformation véhiculée par les médias.

Vous y trouverez donc des conseils en nutrition, en sport et également des recommandations pour améliorer votre qualité de vie en générale. La rubrique Sport, axée sur le renforcement musculaire et l’athlétisation, vous permettra d’améliorer votre condition physique tout en évitant l’apparition de blessures ou de mauvaises postures.
Une rubrique Recettes vous permettra également de découvrir des plats sains et faciles à réaliser. Enfin, pour ceux qui ont un intérêt pour l’anatomie ou qui souhaitent approfondir les notions abordées, vous trouverez une rubrique Anatomie et biomécanique.

Je tiens à préciser que les conseils partagés sur ce site ne sont en aucun cas une critique du mode de vie de chacun, mais plutôt une aide, pour que chacun puisse prendre soin de lui au mieux et en fonction de ses besoins.

N’hésitez à me poser vos questions, je serai ravi d’échanger avec vous !
Mickaël Clément, kinésithérapeute, passionné par le domaine de la nutrition et du sport.