La prévention des douleurs d’épaule (Partie 6) : La proprioception
- par Mickaël Clément
Le rowing couché sur banc : Un exercice complet pour le dos
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Les crunchs sur Swiss Ball avec bande élastique
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Le long du cou : Un muscle important dans la stabilité du cou
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Le semi-épineux de la tête : un muscle de la nuque puissant
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Le long de la tête, le droit antérieur de la tête, le droit latéral de la tête, l’intertransversaire antérieur : les muscles prévertébraux
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Le court extenseur des orteils (CEO), est le seul muscle intrinsèque du dos du pied.…
Le carré plantaire : l’accessoire du long fléchisseur des orteils
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