La prévention des douleurs d’épaule (Partie 6) : La proprioception
- par Mickaël Clément
Le semi-épineux de la tête : un muscle de la nuque puissant
Le semi-épineux de la tête est un muscle profond appartenant aux muscles postérieurs du tronc.…
Le long de la tête, le droit antérieur de la tête, le droit latéral de la tête, l’intertransversaire antérieur : les muscles prévertébraux
Dans cet article, je vais vous décrire l’anatomie des muscles prévertébraux de la tête, qui…
La supplémentation en magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel. C’est le quatrième minéral le plus présent dans le…
Le magnésium : un minéral à ne pas manquer
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Le court extenseur des orteils : 2 muscles en 1
Le court extenseur des orteils (CEO), est le seul muscle intrinsèque du dos du pied.…
Le carré plantaire : l’accessoire du long fléchisseur des orteils
Le carré plantaire fait partie du segment moyen de la loge plantaire du pied. Il…
Le long extenseur de l’hallux : le stabilisateur de l’hallux
Le long extenseur de l’hallux (LEH), est un muscle de la loge antérieure de la…
L’échauffement pour une séance haut du corps en musculation
Dans cet article, je vais vous détailler un échauffement type, que vous pourrez faire avant…
Le cake à la banane
Dans cet article, je vais vous montrer comment réaliser un cake à la banane, sain…
Etude du système fascial dans le milieu sportif
Je vous ai souvent parlé des fascias et du tissu conjonctif au travers de mes…